Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1766g | 2519kcal | 220.7g | 5.3g | 181g | 0g | |
| Voi | 225g | 1630kcal | 2.7g | 0.9g | 182.7g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 482g | 1411kcal | 12g | 15.4g | 144.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1156g | 1502kcal | 138.7g | 57.8g | 80.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1204g | 4334kcal | 337g | 24.1g | 325g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 22964kcal | 1430.6g | 237.8g | 1829.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 11482kcal | 715.3g | 118.9g | 914.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 5741kcal | 357.7g | 59.5g | 457.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu