Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 3036g | 731kcal | 55g | 66.8g | 9.1g | 69.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 639g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 639g | 211kcal | 21.1g | 31.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 128g | 439kcal | 13g | 89.5g | 1.5g | 4.5g | |
Voi | 134g | 974kcal | 1.6g | 0.5g | 109.1g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 192g | 748kcal | 55.6g | 1.2g | 57.5g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 384g | 548kcal | 47.9g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10304g | 7300kcal | 388.4g | 381g | 433.4g | 148.6g | |
Valittu annoskoko | 5152g | 3650kcal | 194.2g | 190.5g | 216.7g | 74.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2576g | 1825kcal | 97.1g | 95.3g | 108.4g | 37.2g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |