Persikka-kaura smoothie
Kaikki blenderiin ja sekoita.
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1647g | 906kcal | 8.2g | 214.1g | 1.6g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 701g | 2453kcal | 98.1g | 392.5g | 48.4g | 77.1g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1402g | 561kcal | 57.5g | 74.3g | 7g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1402g | 168kcal | 1.4g | 36.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 8177kcal | 330.4g | 1434.6g | 116.8g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 4088kcal | 165.2g | 717.3g | 58.4g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 2044kcal | 82.6g | 358.7g | 29.2g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.2g | 13.9g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu