Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3741g | 2245kcal | 56.1g | 486.3g | 3.7g | 33.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1283g | 423kcal | 42.3g | 62.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 128g | 706kcal | 1.3g | 1.3g | 77g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 6747kcal | 199.4g | 1101g | 161.4g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 3373kcal | 99.7g | 550.5g | 80.7g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 1687kcal | 49.9g | 275.3g | 40.4g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu