Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 876g | 964kcal | 201.5g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 421g | 127kcal | 4g | 21.4g | 0.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 1051g | 833kcal | 21.3g | 163.1g | 5.2g | 19.7g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 526g | 631kcal | 21g | 110.4g | 10.5g | 15.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 351g | 123kcal | 14g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 5448kcal | 528.2g | 606.6g | 72g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 2724kcal | 264.1g | 303.3g | 36g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 1362kcal | 132.1g | 151.7g | 18g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu