Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 4428g | 7320kcal | 741.6g | 0g | 487g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 33g | 57kcal | 2.7g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 33g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 599g | 2037kcal | 119.8g | 0g | 173.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 33g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 18862kcal | 1730.8g | 23g | 1322.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 9431kcal | 865.4g | 11.5g | 661.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 4716kcal | 432.7g | 5.8g | 330.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu