Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 2400g | 3168kcal | 504g | 0g | 120g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1200g | 1980kcal | 36g | 48g | 180g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1500g | 1830kcal | 33g | 408g | 4.5g | 12g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 14256kcal | 1160.4g | 913.8g | 635.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 7128kcal | 580.2g | 456.9g | 317.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 3564kcal | 290.1g | 228.5g | 158.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu