Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 4400g | 1689kcal | 44g | 303.6g | 8.8g | 110g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 700g | 2345kcal | 154g | 2.1g | 196g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 30g | 84kcal | 3.3g | 11.5g | 1g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 8235kcal | 402.6g | 634.4g | 411.6g | 236g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 4118kcal | 201.3g | 317.2g | 205.8g | 118g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2059kcal | 100.7g | 158.6g | 102.9g | 59g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu