Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 899g | 2068kcal | 170.9g | 0g | 152.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 832g | 291kcal | 8.3g | 56.6g | 4.2g | 11.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 27g | 76kcal | 2.5g | 4.9g | 5.1g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 157g | 1133kcal | 1.3g | 1.3g | 125.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 115g | 413kcal | 14.9g | 80.3g | 2.4g | 4.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 270g | 971kcal | 94.4g | 140.3g | 2.7g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 434g | 1592kcal | 60.7g | 308g | 13.5g | 13g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 409g | 1350kcal | 110.5g | 0g | 98.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10332g | 15910kcal | 932.8g | 1204.4g | 810.6g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5166g | 7955kcal | 466.4g | 602.2g | 405.3g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2583g | 3978kcal | 233.2g | 301.1g | 202.7g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu