Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1690g | 649kcal | 16.9g | 116.6g | 3.4g | 42.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 338g | 91kcal | 4.4g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Vesi | 2253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 338g | 879kcal | 91.2g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Hunaja | 47g | 156kcal | 0.2g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 451g | 270kcal | 4.1g | 23.4g | 18g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10332g | 4392kcal | 243g | 402.2g | 182.4g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 5166g | 2196kcal | 121.5g | 201.1g | 91.2g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2583g | 1098kcal | 60.8g | 100.6g | 45.6g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu