Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1401g | 981kcal | 210.1g | 28g | 4.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 981g | 588kcal | 3.9g | 147.1g | 1g | 13.7g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1401g | 1121kcal | 58.8g | 182.1g | 12.6g | 43.4g | |
| Chilikastike original, Felix | 350g | 308kcal | 6g | 52.5g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 350g | 245kcal | 52.5g | 7g | 1.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 245g | 147kcal | 1g | 36.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 350g | 280kcal | 14.7g | 45.5g | 3.2g | 10.9g | |
| Chilikastike original, Felix | 88g | 77kcal | 1.5g | 13.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10332g | 7495kcal | 697g | 1024.2g | 45.6g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 5166g | 3748kcal | 348.5g | 512.1g | 22.8g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2583g | 1874kcal | 174.3g | 256.1g | 11.4g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu