Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 197g | 65kcal | 5.5g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 18g | 33kcal | 0.1g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 66g | 112kcal | 1.3g | 1.6g | 11.2g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.2g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 55g | 176kcal | 16.4g | 17g | 2.7g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 892kcal | 46.6g | 78g | 40.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 446kcal | 23.3g | 39g | 20.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 223kcal | 11.7g | 19.5g | 10.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu