Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		404g	671kcal	76.7g	0g	40.4g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		56g	79kcal	6.9g	0.2g	5.7g	0g
Valkosipuli		8.1g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Persilja		51g	14kcal	0.7g	0.6g	0.1g	4g
	Annoskoko tuplana	1036g	1545kcal	169.8g	4.2g	92.4g	8.4g
	Valittu annoskoko	518g	772kcal	84.9g	2.1g	46.2g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	259g	386kcal	42.5g	1.1g	23.1g	2.1g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu