Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 157g | 74kcal | 0.9g | 14g | 0.5g | 3.3g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 175g | 105kcal | 17.5g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 117g | 140kcal | 3.8g | 4.3g | 11.7g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 58g | 81kcal | 1.6g | 16.8g | 0.5g | 0.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 8.7g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 887kcal | 47.6g | 105.8g | 26.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 444kcal | 23.8g | 52.9g | 13.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 222kcal | 11.9g | 26.5g | 6.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu