Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1260g | 534kcal | 123.6g | 5g | 1.3g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 324g | 356kcal | 68g | 1.6g | 5.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3600g | 1008kcal | 21.6g | 214.2g | 7.2g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 3797kcal | 426.4g | 441.6g | 28.6g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 1898kcal | 213.2g | 220.8g | 14.3g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 949kcal | 106.6g | 110.4g | 7.2g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 4.1g | 4.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu