Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1497g | 973kcal | 164.6g | 62.9g | 4.5g | 0g | |
| Vadelma | 2395g | 984kcal | 23.9g | 98.2g | 19.2g | 88.6g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1197g | 778kcal | 155.6g | 23.9g | 3.6g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 389kcal | 0g | 95.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 6247kcal | 688.2g | 561.4g | 54.6g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 3124kcal | 344.1g | 280.7g | 27.3g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 1562kcal | 172.1g | 140.4g | 13.7g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu