Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3741g | 1048kcal | 22.4g | 222.6g | 7.5g | 93.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1283g | 1616kcal | 141.1g | 3.8g | 115.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 550kcal | 16.3g | 112.2g | 1.9g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 6427kcal | 359.6g | 677.2g | 249.6g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 3214kcal | 179.8g | 338.6g | 124.8g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 1607kcal | 89.9g | 169.3g | 62.4g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu