Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 206g | 621kcal | 0.2g | 152.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2060g | 939kcal | 61.8g | 98.9g | 30.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 687g | 4078kcal | 157.9g | 86.5g | 339.9g | 41.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1785g | 6125kcal | 181.9g | 1249.7g | 21.4g | 62.5g | |
| Grahamjauho | 378g | 1238kcal | 39.9g | 229.2g | 8.3g | 37.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 26171kcal | 888.4g | 3670.2g | 801g | 282.6g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 13086kcal | 444.2g | 1835.1g | 400.5g | 141.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 6543kcal | 222.1g | 917.6g | 200.3g | 70.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu