Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 117g | 234kcal | 23.4g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 234g | 159kcal | 3.7g | 34.8g | 0.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 73g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 96g | 53kcal | 3g | 6.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 920kcal | 61.6g | 86.4g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 460kcal | 30.8g | 43.2g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 230kcal | 15.4g | 21.6g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu