Kuhakeitto kermainen

Kiehauta vesi ja mausteet, lisää vihannekset ja lado niiden päälle sipulipalaset, anna kiehahtaa ja lisää kalanpalat sekä ripottele päälle muskottipähkinää.

Anna kalan kypsyä sen jälkeen lisää kerma anna kiehahtaa ja valmista on.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Siivet
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1751g0kcal0g0g0g0g
Kuha 1401g1008kcal226.8g0g9.8g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g438g123kcal2.6g26g0.9g10.9g
Kukkakaali 438g105kcal7.9g9.6g1.3g10.1g
Parsakaali brokkoli 438g154kcal20.2g8.5g1.3g10.9g
Suola, annos 3g8.8g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen26g11kcal0.5g2.4g0g0g
Kalaliemikuutio 19g59kcal1.9g6.5g2.7g0.2g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)350g578kcal10.5g14g52.5g0g
Tilli, tuore 35g11kcal1.3g0.3g0.3g0.7g
Soijakastike 32g19kcal1.6g3g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g12g21kcal1g3.9g0.1g0g
Sipuli 245g74kcal3.1g11.8g0.5g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10388g4323kcal554.8g172g138.8g74g
Valittu annoskoko5194g2161kcal277.4g86g69.4g37g
Annoskoko puolitettuna2597g1081kcal138.7g43g34.7g18.5g
Arvot/100g100g42kcal5.3g1.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269056