Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 395g | 1300kcal | 39.9g | 229.5g | 20.9g | 3.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2000g | 4429kcal | 350g | 0g | 340g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipuli | 300g | 325kcal | 23.7g | 48.9g | 1.8g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10390g | 12376kcal | 840.2g | 604.8g | 727.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 5195g | 6188kcal | 420.1g | 302.4g | 363.7g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2598g | 3094kcal | 210.1g | 151.2g | 181.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.8g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu