Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 9g | 19kcal | 0.8g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 12g | 30kcal | 1g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 171kcal | 4.6g | 11.8g | 11.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 86kcal | 2.3g | 5.9g | 5.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 43kcal | 1.2g | 3g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.4g | 11.3g | 10.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu