Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		14g	9kcal	1.6g	0.6g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		14g	51kcal	0.3g	0.4g	5.4g	0g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		14g	7.8kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.2g
Ruokosokeri		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Hunaja		0.8g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	167kcal	4.2g	12.4g	11g	0.6g
	Valittu annoskoko	52g	83kcal	2.1g	6.2g	5.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	42kcal	1.1g	3.1g	2.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	159kcal	4g	11.9g	10.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu