Jauhelihakiusaus

Paista jauheliha

Paista/sulata perunasipulisekoitus toisella pannulla.

Yhdistä ja sekoita sekä lisää mausteita mielesi mukaan (kandee suolaa lisätä, on muuten pahaa, eikä yhtään enempää kevyt kermaa tai tulee vetistä ja pahaa)

vähän juustoa päälle ja uuniin, noin 40 - 50 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Mitukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g23g16kcal0.4g3.5g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g9g5.6kcal0.1g0.4g0.4g0.1g
Oltermanni 17%0.7g2kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g109kcal8.6g7.8g4.8g0.2g
Valittu annoskoko52g55kcal4.3g3.9g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna26g27kcal2.2g2g1.2g0.1g
Arvot/100g100g105kcal8.2g7.5g4.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=360776