Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 28g | 18kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 11g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 5.6g | 22kcal | 1.6g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 187kcal | 6g | 9.2g | 13.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 94kcal | 3g | 4.6g | 6.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 47kcal | 1.5g | 2.3g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5.7g | 8.8g | 13g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu