Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 8.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Siirappi | 3.6g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 84kcal | 1g | 10.2g | 4.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 42kcal | 0.5g | 5.1g | 2.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 21kcal | 0.3g | 2.6g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1g | 9.7g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu