Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 45g | 17kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 7.9g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 99kcal | 0.4g | 21.8g | 0.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 50kcal | 0.2g | 10.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 25kcal | 0.1g | 5.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.8g | 0.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu