Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 38g | 62kcal | 6.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 5.6g | 22kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 230kcal | 13.2g | 0.8g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 115kcal | 6.6g | 0.4g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 57kcal | 3.3g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.6g | 0.8g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu