Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7.3kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
Rusina		3.9g	11kcal	0.1g	2.3g	0g	0.4g
Luomujogurtti Valio maustamaton		31g	19kcal	1.2g	1.6g	0.8g	0g
Manteli		0.8g	4.8kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	86kcal	3g	11.2g	2.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	53g	43kcal	1.5g	5.6g	1.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	26g	22kcal	0.8g	2.8g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.6g	2.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu