Kasviswok

Suikaloi vihannekset.

Kuumenna rasva pannulla ja lisää ensin porkkana.

Lisää hetken päästä paprika sekä sipuli.

Kääntele, kunnes ne ovat mielestäsi sopivan kypsiä.

Mausta ripauksella suolaa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Nypynmami
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suippopaprika, makea, Pirkka16g4kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)13g3.5kcal0.2g0.6g0g0.2g
Porkkana 22g7kcal0.1g1.2g0g0.5g
Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g1.9g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana105g55kcal0.8g5g3g2g
Valittu annoskoko53g27kcal0.4g2.5g1.5g1g
Annoskoko puolitettuna26g14kcal0.2g1.3g0.8g0.5g
Arvot/100g100g52kcal0.8g4.8g2.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418590