Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0.2g | |
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g | 3.1g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.6g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 7.4g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 18g | 61kcal | 2.3g | 12.3g | 0.4g | 0g | |
Nokkonen (100g) | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 1.3g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 18g | 6.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 105g | 283kcal | 10.4g | 41.8g | 8g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 52g | 142kcal | 5.2g | 20.9g | 4g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 71kcal | 2.6g | 10.5g | 2g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 9.9g | 40g | 7.6g | 2.3g |