Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Sokeri		7.5g	31kcal	0g	7.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		3.4g	11kcal	0.3g	2.1g	0.1g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		7.1g	13kcal	0.3g	1.1g	0.8g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		7.1g	4kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		5.6g	7.9kcal	0.4g	1g	0.2g	0g
Puolukka		11g	4.3kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	106g	173kcal	5.8g	26g	4.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	53g	87kcal	2.9g	13g	2.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	27g	43kcal	1.5g	6.5g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.5g	24.6g	4.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu