Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 28g | 79kcal | 5.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 13g | 25kcal | 2.6g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 240kcal | 18.4g | 0.2g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 120kcal | 9.2g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 60kcal | 4.6g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 17.4g | 0.2g | 17.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu