Uunissa haudutettu sipuli
Voitele vuoka.
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 67kcal | 0.1g | 0.1g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 157kcal | 1.4g | 4.4g | 14.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 79kcal | 0.7g | 2.2g | 7.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 39kcal | 0.4g | 1.1g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 1.3g | 4.2g | 14g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu