Mimpun pesto-kermaviilikastike
Purkki kevyttä kermaviiliä.
Sekoita joukkoon 2 ruokalusikallista pestoa ja yhden kevätsipulin varsi silputtuna sekä puoli teelusikallista mustapippuria.
Sekoita.
Anna maustua jääkaapissa jos maltat.
Sopii hyvin esim.
kalan kanssa.
Kuvatusta reseptistä tulee 3 annosta, oheen merkitty yhden annoksen määrät & arvot.
Huomaathan, että pestoissa erot voivat tähän kevyimpään olla yli 100 kcal/100g!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Mimppu
Sekoita joukkoon 2 ruokalusikallista pestoa ja yhden kevätsipulin varsi silputtuna sekä puoli teelusikallista mustapippuria.
Sekoita.
Anna maustua jääkaapissa jos maltat.
Sopii hyvin esim.
kalan kanssa.
Kuvatusta reseptistä tulee 3 annosta, oheen merkitty yhden annoksen määrät & arvot.
Huomaathan, että pestoissa erot voivat tähän kevyimpään olla yli 100 kcal/100g!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pesto alla rucola (Sacla italia), annos 15g | 10g | 41kcal | 0.5g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 38g | 23kcal | 1.4g | 2.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 129kcal | 4g | 6.8g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 65kcal | 2g | 3.4g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 32kcal | 1g | 1.7g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.8g | 6.4g | 9.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu