Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 17g | 8.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 0.7g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 60kcal | 6.4g | 8g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 30kcal | 3.2g | 4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 15kcal | 1.6g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.6g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu