Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 18g | 24kcal | 2.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 4.7g | 5.1kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 7.8g | 5.1kcal | 1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 4.4g | 6.2kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 1.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 106g | 105kcal | 10.8g | 3.8g | 4.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 53g | 53kcal | 5.4g | 1.9g | 2.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 27g | 26kcal | 2.7g | 1g | 1.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 10.2g | 3.6g | 4.5g | 0.6g |