Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 30g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 47.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1799kcal | 0g | 0g | 199.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 560g | 1903kcal | 78.4g | 313.5g | 37.5g | 61.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 780g | 2675kcal | 79.5g | 545.8g | 9.4g | 27.3g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1539g | 5017kcal | 186.7g | 914.4g | 43.1g | 84.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 23210kcal | 689.6g | 3650.4g | 580g | 347.6g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 11605kcal | 344.8g | 1825.2g | 290g | 173.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 5802kcal | 172.4g | 912.6g | 145g | 86.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu