Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1630g | 552kcal | 49.9g | 79.9g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.3g | 1.8g | 5.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 56g | 259kcal | 0.3g | 0.3g | 28.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 9g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Oregano, kuivattu | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 743g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 225g | 202kcal | 3.4g | 45g | 1.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 15g | 8.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 657g | 1206kcal | 194.6g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 56g | 497kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Tomaatti | 112g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 1124g | 1190kcal | 45.1g | 223.9g | 8.5g | 11.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 157g | 265kcal | 48g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 202g | 186kcal | 32g | 5.1g | 4g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 67g | 236kcal | 16.9g | 0.2g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10403g | 10273kcal | 812g | 926.8g | 352.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 5202g | 5137kcal | 406g | 463.4g | 176.1g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2601g | 2568kcal | 203g | 231.7g | 88.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu