Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 30g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 560g | 1904kcal | 78.4g | 313.6g | 37.5g | 61.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 780g | 2676kcal | 79.5g | 546g | 9.4g | 27.3g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1540g | 5019kcal | 186.8g | 914.8g | 43.1g | 84.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10404g | 23218kcal | 689.8g | 3652g | 580.2g | 347.6g | |
| Valittu annoskoko | 5202g | 11609kcal | 344.9g | 1826g | 290.1g | 173.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2601g | 5805kcal | 172.5g | 913g | 145.1g | 86.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu