Kasviswokki
Keitä nuudelit ja valuta vesi pois.
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lidl,seasoned mixed vegetables (Green grocers), annos 100g | 4495g | 3911kcal | 94.4g | 287.7g | 238.2g | 125.9g | |
| Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g | 647g | 3049kcal | 59.5g | 408.4g | 131.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (de cecco) | 60g | 497kcal | 0g | 0g | 54.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10404g | 14913kcal | 307.8g | 1392.2g | 848.8g | 251.8g | |
| Valittu annoskoko | 5202g | 7457kcal | 153.9g | 696.1g | 424.4g | 125.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2601g | 3728kcal | 77g | 348.1g | 212.2g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 3g | 13.4g | 8.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu