Kropsu

Sekoita aineet, anna turvota ja paista 200 asteessa noin 1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt3126g1438kcal100g150.1g46.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1219g4183kcal124.2g853.4g14.6g42.7g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 688g981kcal86g2.1g70.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl156g1407kcal0g0g156.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10416g16018kcal620.4g2011.2g576.6g85.4g
Valittu annoskoko5208g8009kcal310.2g1005.6g288.3g42.7g
Annoskoko puolitettuna2604g4005kcal155.1g502.8g144.2g21.4g
Arvot/100g100g154kcal6g19.3g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102455