Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2003g | 1342kcal | 32g | 300.5g | 2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1002g | 411kcal | 14g | 81.1g | 3g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1002g | 1202kcal | 34.1g | 36.1g | 100.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 801g | 481kcal | 8g | 36.1g | 32g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 401g | 1442kcal | 112.2g | 8g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 9755kcal | 400.6g | 923.6g | 490.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 4877kcal | 200.3g | 461.8g | 245.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 2439kcal | 100.2g | 230.9g | 122.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu