Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		1404g	913kcal	154.4g	59g	4.2g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		1404g	5054kcal	28.1g	37.9g	533.4g	0g
Banaani, kuorittu		772g	672kcal	8.2g	141.3g	3.1g	13.9g
Ananas, kuorittu		1397g	777kcal	7g	156.4g	5.6g	19.6g
Ruokosokeri		147g	601kcal	0g	147.2g	0g	0g
Hunaja		84g	278kcal	0.4g	68.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10416g	16588kcal	396.2g	1219.8g	1092.6g	67g
	Valittu annoskoko	5208g	8294kcal	198.1g	609.9g	546.3g	33.5g
	Annoskoko puolitettuna	2604g	4147kcal	99.1g	305g	273.2g	16.8g
	Arvot/100g	100g	159kcal	3.8g	11.7g	10.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu