Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 2003g | 701kcal | 30g | 120.2g | 4g | 24g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 3205g | 8942kcal | 576.9g | 0g | 737.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 19286kcal | 1213.8g | 240.4g | 1482.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 9643kcal | 606.9g | 120.2g | 741.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 4821kcal | 303.5g | 60.1g | 370.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu