Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 1165g | 322kcal | 21.3g | 33.8g | 5.8g | 22.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 65g | 577kcal | 0g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 47g | 121kcal | 6.1g | 5.6g | 8.4g | 0.2g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 205g | 799kcal | 24.6g | 98.4g | 34.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2329g | 1062kcal | 69.9g | 111.8g | 34.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 6013kcal | 256g | 544g | 300g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 3007kcal | 128g | 272g | 150g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 1503kcal | 64g | 136g | 75g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu