Jauhiskastike

Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1600g2656kcal304g0g160g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)104g749kcal0.1g0.1g83.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g44g119kcal4g2.6g10.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 3200g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10416g8178kcal650.4g235.2g510.6g13.2g
Valittu annoskoko5208g4089kcal325.2g117.6g255.3g6.6g
Annoskoko puolitettuna2604g2044kcal162.6g58.8g127.7g3.3g
Arvot/100g100g79kcal6.2g2.3g4.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426949