Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 110g | 537kcal | 8.2g | 74.5g | 23g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 132g | 184kcal | 3.9g | 5.3g | 17.1g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 88g | 184kcal | 27.2g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 44g | 4.4kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 61g | 135kcal | 8.6g | 3.1g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1043g | 2134kcal | 98.8g | 175.2g | 116.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 1067kcal | 49.4g | 87.6g | 58.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 534kcal | 24.7g | 43.8g | 29.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu