Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 485g | 392kcal | 7.6g | 81.6g | 0.2g | 14.5g | |
| Rypsiöljy | 37g | 324kcal | 0g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1043g | 1434kcal | 15.2g | 163.2g | 73.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 717kcal | 7.6g | 81.6g | 36.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 358kcal | 3.8g | 40.8g | 18.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu