Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 123g | 51kcal | 12g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 49g | 179kcal | 5.1g | 36.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1043g | 1624kcal | 167.2g | 77g | 71.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 812kcal | 83.6g | 38.5g | 35.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 406kcal | 41.8g | 19.3g | 17.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu